ما هو فصل الصيف
فصل الصيف هو واحد من أربعة فصول في السنة ، يأتي بعد الربيع وقبل الخريف ، يتميز بارتفاع درجات الحرارة وأيام طويلة ، وهو فصل يتمتع الكثير من الناس بقضاء الوقت في الهواء الطلق والاستمتاع بالشمس والأنشطة الصيفية .
اقصى درجة حرارة في فصل الصيف و في اي بلد
الدرجة الحرارة القصوى في فصل الصيف تختلف من بلد لآخر ومن منطقة لأخرى ، على سبيل المثال ، في الكويت يمكن أن تصل درجات الحرارة في الصيف إلى أكثر من 50 درجة مئوية ، بينما في الولايات المتحدة يمكن أن تصل درجات الحرارة في ولاية أريزونا أيضا إلى مستويات مماثلة .
كيف اتعامل مع درجة حرارة فصل الصيف
للتعامل مع درجات الحرارة العالية في فصل الصيف ، يمكن اتباع بعض الإرشادات من مجلة براهيم مثل .
شرب الكثير من الماء للبقاء مرطبا ومنع الجفاف .
ارتداء الملابس الخفيفة والمناسبة للطقس الحار .
البقاء في الظل أو استخدام الشمسية للوقاية من أشعة الشمس .
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة الزمنية التي تكون فيها أشعة الشمس الأكثر شدة ، عادة من الظهيرة حتى العصر .
تناول وجبات خفيفة ومنعشة مثل الفواكه والخضروات الطازجة .
الاستراحة والراحة في الأماكن المكيفة إذا كان ذلك ممكنا .
تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في أوقات الحرارة الشديدة .
تعليقات